ジュビリー・ダイアリー

特に代わり映えしない毎日の日記

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食生活の改善

最近、「無農薬」とか「オーガニック」といった言葉を全面に出し、安心、安全な商品を提供している店が多くなりましたよね。こちらとしては、生産者が分かっているだけでもなんか安心します。

美意識の高い人は多いけれど、表面だけでなく、まずは体の中から健康な身体作りが大事ですよね。
ファーストフードのようなジャンキーなものばかり食べたり、高額なお化粧品使っても、食べるものが悪かったら効果は薄いと思うのです。

そんなこんなで、私も最近特に食生活に気を付け始めました。

緑茶はよく飲むし、基本的には白湯生活。あとは大好きな揚げ物をセーブしないといけないけど、頻度は少なくなってきたと思います。なんでも、酸化した油は大敵なのだそうですよ。

長く生きてきても、随分食生活が習慣化されてしまって、コンビニもあちこちにあると、つい間食を手軽にしてしまうので、これではだめだと自制を始めました。

お米は玄米を心がけ、雑穀も入れて食べるようにしています。お肉もできるだけシーフードに変更し、あとは柑橘類(私はレモンを刻んでかけています)の摂取も積極的になりました。

そんな生活を心がけていたら、不思議とポテトチップスなどに手が行かなくなってきました。食料品の改善を開始してから体が要らないよ、って言ってる感じです。慣れとはこわいものだな、と思います。

あと、最近聞いた話では、人は住んでいる地域の波動に影響を受けるようになるらしいです。だから住んでいる地域の野菜などを摂取するほうがいいのだそう。
なんだろう、波動とか言われるといっきに嘘くさいですね笑

おすすめのフェースパウダー

最近めっちゃハマっているコスメがあります。
それは「スノービューティー ホワイトニング フェースパウダー」です。
毎年数量限定で発売され、価格も結構高いのですが、高いものはやはり質もいい!
買った良かった!と心底思っています。
そんな、スノービューティー ホワイトニング フェースパウダー、なんと昼も夜も使えるという優れもの!
美白に有効だといわれている「トラネキサム酸」というものが配合されているので、肌のクスミをおさえてくれます。
心なしか、目じりにあった薄いシミも消えつつあるような…♪
昼はフェイスパウダーとしてメイク仕上げに!
粒子がとても細かいパウダーなので、肌につけるとサラッサラでずっと自分の肌を触っていたくなります。
もちろん、肌のトーンもアップ!
もうメイクには欠かせません。
また、夜に使うと、クリームの油分をいい感じに抑えてくれて快適に寝ることができます。
さらに、香りもいいので、アロマ効果もあるかもしれません。
私はいまのところこれを1年近く使っていますが、まだまだ使える十分な量が残っています。
本当にコスパがいい!
来年も絶対購入しようと思っています。

結婚パーティーのドレス

今年の初めごろの話になりますが、長年の友人の結婚パーティーに招待されました。
最近は結婚式は身内だけで挙げて、1.5次会という形でお披露目のパーティーをするという形式が流行っているみたいですね。
その友人も1.5次会タイプのパーティーでした。

そうなると困ったのが、服装。
結婚式ほどしっかりしたドレスである必要はないし、2次会ほどくだけた雰囲気でもない。
ちょっときれい目なワンピースぐらいがちょうどいいのかなと思うのですが、できたら普段も着れるようなデザインがいいなとか考えると、なかなか決められません。

そうこうしているうちに、パーティーの日が迫ってきたので、思い切って通販を利用してみることに。
初めて利用してみましたが、試着できないのが難点だけど、いろんなお店の中から気に入ったデザインのものを探せるのはいいですよね。

本当は見て買いたいけど、探して・試着してって繰り返すのは大変だし…。
ドキドキしながら注文したものが届くのを待っていたのですが、着てみたら想像していた通りでぴったり!
なんとか無事にパーティーに参加することができました。

でも、今度はもう少し余裕をもって準備しよ、、、

春ファッション

今はコロナでそんなに出歩かないので、服装はそんなに気をつけないけど、それでもやっぱりおしゃれしたい。

春になってくると服のカラーも明るくなってくるからいいよね。どうしても秋とか冬って、ダークカラーというか白黒グレーが多くなってしまうから、あまり色としては可愛くない。だから、春になってパステルカラーの服とか見ると可愛いし胸が躍るようになる。

それに、春はワンピースとか着たくなるよね。冬場もワンピースは着るけれど、生地が厚めだから軽さが無いけれど春ぐらいからは薄手のワンピースがいいよね。薄い生地だと風に綺麗になびいたりして、なんか可愛いから好き。やっぱり何歳になってもワンピースは着たいな。田舎に住んでいると、年配の人はくすんだ色のズボンばっかり着ている人が多いけど私はできれば可愛いワンピースを着た可愛いおばあちゃんになりたいな。

他にはあったかくなるとTシャツ着る機会も増える。気軽なTシャツも好き。シンプルでベーシックだけど、いろんなデザインがあるし色もあるから飽きないよね。Tシャツにジーンズも定番で好き。

動きやすくて機能的っていうのもあるけどスタイルがいいカッコいい人が着るとめちゃかっこいい。

早くおしゃれして外歩きたいな。

ハマっている金萱茶

金萱茶というお茶をご存知でしょうか?

去年に台湾に旅行に行った時に購入したお土産のお茶なんですが、このお茶がとても飲みやすくとてもお気に入りです。特に便秘などに効果があるので体脂肪を減らしたい私にはぴったりなお茶です。このお茶はストレス解消や、リラックス効果もあるらしく、飲むととてもほっこりとした気分になり落ち着きます。むくみ解消といったデトックス効果もあるらしいです。

ウーロン茶みたいな感じで、どちらかと言うと脂っこい食事を食べた後などにこのお茶を飲むととてもさっぱりしておいしいです。このお茶を飲み始めてから、便秘に悩むことがなくなったので個人的にはとても気にいっています。

でも日本のお茶ではないのでなかなか購入しにくいのが欠点です。普通に日本のスーパーとかにも置いてあると楽なんですが。。。

ただ、そろそろストックが無くなってきたときに、ふと中華街で金萱茶を売っているのを発見してしまいました。しかも試飲もさせて頂けたので、自分の好みの金萱茶を選んで購入できました。

中華街で売っていることがわかったので、かなり安心です♪

そうめんの薬味

最近はやっと寒さもやわらぎ(といってももう5月ですが・・・)、あったかくなってきましたね。

今年はコロナやなんやらであまり天気に気がいかないですが、ようやくです。
そうすると大好きなそうめんの季節です。

毎年夏はそう麺が美味しくて、特にお昼にはけっこうなヘビロテで食べてました。
薬味は、ねぎ、大葉、みょうが、わさび、カマボコ(できれば笹かまぼこ)で。
地方や家庭によってはこの薬味がそれぞれで、なかなか面白い。

個人的には味に対してチャレンジャーなので、「美味しい」と言われるものは試してみたい。
だからひとりの時にやって、気に入ったのが・・・

茹でて水洗いしたそうめんを器に盛って、そこにゴマドレッシングと更にすりごま、ラー油をたっぷり振って刻んだ大葉を散らす。
これが今年No1のそう麺の食べ方!

そうめんというとサッパリの代表的な麺類だけど、それ単体だと結構物足りない。
それに、急いで食べないと味に飽きてくるというか。

意外とオイル系との相性がいいので、他に何かいけそうな薬味を探し中です!